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第二天，外面群鸟齐鸣的时候，天才蒙蒙亮。
萧振洲半闭着眼睛走出洞府，看着到处都是青黑色，看不甚清楚，叹口气。
【这好家伙，真是原生态！鸟鸣山更幽啊！太吵了！】
四个人洗漱完，萧珩先带着他们进行练体，无外乎跑跳负重这些，直到天光大亮，各个大汗淋漓才停下。
洗漱完，草草吃点儿肉干加米、盐等熬的粥，就开始诵读。
这个诵读最开始诵读的是宗门门规，内容包罗万象，比如为人处世、坐卧起立、行事动念等等。
这些都读完了，就开始按照基本法导引，尝试引气入体。
两个大弟子都是杂灵根，练气二层，这个住所靠近魔渊，各种属性的灵气都有，导引起来竟是比原先更顺利。
萧振洲按照萧珩的指导，五心朝天的端坐，开始冥想导引。
萧珩念书的声音在耳边断断续续，
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